朝から気分スッキリ!モヤモヤ解消美腸ピラティス

＜美腸ピラティスってなに？＞「腸」と「姿勢」で美しさを引き出していきます。腸には「幸せホルモン」の「セロトニン」が身体全体の90%以上が存在しており、腸が整うことにより気分がスッキリして心に余裕ができます。ピラティスでお腹を刺激することにより、腸の動きを促して整えていきます。また、ピラティスは姿勢改善に適したエクササイズです。姿勢が変わることにより、前向きな気持ちになります。＜美腸ピラティスではこんなことが体験出来ます＞ 40分間のレッスンで身体を動かしながら、ご自分の身体を知ることができます。美腸ピラティスではお腹を刺激する他に、背骨の動きも促していくので、代謝がよくなり身体がポカポカしてきます。また背骨を動かすことにより自律神経を整えます。＜レッスンの雰囲気＞ zoomをつかってオンライン上でレッスンを行います。はじめての方でも無理のないように、ご自分のレベルに合わせて動いていただけます。＜このレッスンで得られるもの＞ご自分の身体がどのような状況にあるのか興味を持っていただけます。また、レッスン後はスッキリとした前向きな気分になっていただけます。＜レッスン詳細＞レッスン時間：40分準備するもの：動ける服装　飲み物　体調を整える　日曜　9:00〜 9:40 朝からスッキリ　〜自律神経整えメニュー〜水曜 10:00〜10:40 お腹を集中攻撃　〜美腸促進メニュー〜　　 ※レッスンまでにzoomアプリをインストールして、zoomに参加出来るようご準備ください。

主催者：朝から気分スッキリ!モヤモヤ解消美腸ピラティス

開催日時： 2020/07/15 10:00 - 10:40

料金：1,000円(税込)

zoom ビューティ・ダイエット健康・リラクゼーション 1000円-3000円ノンジェンダー年齢問わず