眠活＆リラックスフェア良い睡眠を取るための快眠術と快眠食材

睡眠コンサルタント友野なお正しい睡眠でもっと生活を豊かに！忙しい日々を駆け抜けるには、夜に心とからだをしっかりと休ませることがとても大切です。良質な睡眠は昼間のパフォーマンスや健康に必要不可欠です。今回は「睡眠」と「食」というテーマで、体の内側から眠りをサポートしてくれる"快眠食材"についてお話します。ココロや体の健康につながる睡眠を見直し、明日の元気ときれいをチャージしましょう。

主催者：foove

開催日時： 2023/04/28 18:00 - 18:40

料金：0