Love myself - 自己肯定の向上 - #3

幸せとは誰かからもらうのではなく、幸せのエネルギーを生むのはいつだって自分のハートです。このWSでは自己肯定感を高めるための5つのステップや、自分の感情と向き合う為に必要な日々の習慣やテクニックを練習します。身体をケアするのと同じように、心のケアはとても大切。ただそれには、自分の心の声をちゃんと聞くことが何より重要です。時に自分と向き合う事で、傷付くのが怖かったり、自分を守りたかったりするかもしれません。たとえ不安であっても、勇気を持って自分の弱さと向き合うことで、少しづつでも必ず自分を受け入れる事が出来ます。とはいえ、そんな自分自信を丸ごと愛することができるようになるには日々の心のプラクティスが必要です。自分の心が愛で満たされ、幸せであれば自信がつきます。そうすれば、自然と他人からの評価なんて気にならなくなります！逆に、誰かが困っていたら手を差し伸べたくなります。〈このような方にオススメ〉・他人と自分を比べて落ち込むことがある・自分のことを好きになれない・どうしてもコンプレックスから抜け出せない・いつも恋愛がうまくいかない・これから先の人生が不安・すぐに迷うし、何事も続かない・誰かや何かに執着しやすい上記に当てまる方は、特に自己肯定感が低い傾向にあるとされています。このレッスンをきっかけに、この様なネガティブなマインドがリセットされ、自愛に溢れる新たな存在に変化する姿を楽しみにしていて下さい。以下、インフォメーションになります！ ▶︎レッスン参加フロー◀︎ 1 - チケットの購入ワークショップを受講される方は、Peatixにてチケットを購入してください。 → チケット購入はこちら＊事前にPeatixに関する登録や詳細確認をお済ませ下さい。＊購入締め切りは開催日当日のAM8:30までとさせて頂きます。 2 - zoomのダウンロードワークショップ及びレッスンは当面『zoom』にて行う為、事前にzoomの登録申請を済ませて下さい。 → zoomの登録はこちら＊ダウンロードされてない方は、クリックするとzoomアプリダウンロード画面に飛びます。ダウンロード後で　再度登録方法をご確認下さい。 3 - ワークショップに参加するチケットを購入頂いた方にのみ、購入後ワークショップへの参加可能なURLをお送り致します。また、Peatixに登録して頂いたメールアドレスにメールが届きますので、受信許可設定を行って下さい。 → zoom参加方法はこちら＊ワークショップ開始10分前にはzoomを立ち上げておいて下さい。＊筆記用具をご準備下さい。＊ヨガウェア、マット等は必要ありません。 - 注意事項 - ① 上記で説明させて頂いた内容は、全て事前にお済ませ頂き余裕を持ってご参加頂きますようお願い致します。 ② チケットキャンセルに関しては、原則としてワークショップ開始時間の72時間前までとさせて頂きます。　また、その時間を過ぎてしまった場合は大変恐縮ではございますがご返金が出来なくなってしまいますので、ご理解ご了承の程　宜しくお願い致します。 ③ ワークショップ受講中の内容に関する録音、録画は禁止させて頂きます。 ④ ワークショップ受講中、突発的な出来事がきっかけで受講出来ないまたは、途中退席、途中参加などがあった場合でも、　原則として自己責任として対処願います。またその際に関してもご返金や、次回への繰越はできかねます。 ⑤ ワークショップ受講中は原則として受講者全員ミュート状態でのご参加とさせて頂きますが、ディスカッション等の際には　ミュートを解除して頂きますので、事前に音声チェックをお願い致します。 TAMAO ヨガ講師 Paddler Japan®主宰 Paddler Japan® SUP YOGA&FIT指導者養成トレーナー gypesea by HONEY ヨガスタジオプロデューサー THE THIRD COMMUNEプロデューサー海をこよなく愛するサーフヨギーニ。また一児の母として、海や自然の中で身体を動かす楽しさや気持ち良さをライフスタイルに取り入れ、シェアし続けるライフスタイルアドバイザー。カナダ在住時に不慮の事故により下半身付随を言い渡される。そんな絶望の日々を救ってくれたのが、自身と向き合い自身を信じ愛する事の本質に気付かせてくれたヨガだった。そして入院から半年後、奇跡的に歩けるまで回復すると改めて生きている事の喜び、自愛、個性、そして身体の持つ可能性の神秘を体感する。人生の価値観を一気に変化させる事が出来るヨガの力、そして人と人とをポジティブに繋げていくヨガコミュニティに魅せられ、カナダからすぐにヨガの本場であるインドへと渡り、本格的にヨガ講師を目指す。世界中で様々なスタイルのヨガを学び、自身の経験から「Life is a JOKE」をコンセプトにオリジナルの指導スタイルを構築する。現在では、自身がプロデュースするヨガスタジオやリトリートを始め、イベントや各種メディアへの出演しながら、SUPと呼ばれるスポーツのパイオニアとしても、2019年に立ち上げた『Paddler Japan』というSUP YOGA、SUP FITなどのインストラクター養成プロジェクトも開始し日々安全且つ誰もが楽しめるSUPの普及活動に情熱を注ぐ。

主催者：TAMAO style

開催日時： 2020/07/12 10:00 - 12:00

料金：5000

zoom メンタルヘルス対策スキルアップ 3000円以上ノンジェンダー年齢問わず