-オフィス/自宅からオンラインで椅子ヨガしましょうー

こんにちは、Inhale NYCのEkajyoti(英治）です！ InhaleNYCはニューヨークを拠点に企業・グループ向けのクラスやワークシップ、プライベートセッション、カウンセリングをおこなってます。主な活動は、ヨガ（ハタ、リストラティブ、椅子、陰）、ストレス軽減・リラクゼーション、瞑想などです。自粛や在宅勤務による運動不足の解消、ストレスや不安感などを軽減し心身ともにリラックスさせましょう！呼吸を整えることからはじまり、目のエクササイズ、全身のストレッチそして深いリラクゼーションをおこないすっきりしましょう。主な効果・肩こりや腰痛の緩和・可動域を広げる・心と体を落ち着かせ、ストレスの緩和・自律神経を整える・内蔵機能の活性化・免疫力アップ用意するもの椅子（キャスターのついていないもの）、クッションか座布団バスタオル、ベルト、ハンカチ参加方法・無料オンライン通信アプリ”ZOOM”を使って、スマホやPCから誰でも簡単に参加できます。・お申込みいただいた方は、”イベントに参加”をクリックして5～10分前にログインをお願いします。

主催者：Inahle NYC

開催日時： 2020/07/17 10:30 - 11:30

料金：1,000円/シニア 800円