おうちでエアロ&アロマストレッチ

はじめしての方、初心者の方大歓迎！運動、体力に自信が無い、ついていけるか心配、今まで運動が続かなかった、という方も大丈夫！体を動かす気持ちよさを感じてもらえ、また次もやりたい！と思えるレッスン内容です。前半は簡単なエアロビクスのステップを組み合わせ繰り返し動き血行が良くなった後半は、事前に郵送したアロマオイルの香りを深く吸いながらのストレッチ、アロマによりさらにストレッチ効果を高め気持ちよくカラダのコリをほぐしていきます。弾むような激しい動きなどしないなど、下の階への騒音にも配慮しておりますので安心してご参加下さい。 7.8月限定☆参加者へ2種のアロマオイル小瓶をプレゼント♪ ご用意するもの：畳1畳分のスペース、汗拭きタオル、水分、ヨガマットもしくはバスタオルレッスンの内容　https://ameblo.jp/junko-nishiguti

主催者：おうちでエアロ&アロマストレッチ

開催日時： 2020/07/31 10:00 - 10:50

料金：有料

メンタルヘルス対策健康・リラクゼーション運動・体操・ヨガ zoom ノンジェンダー年齢問わず