自分らしい人生を送るための瞑想入門〜With コロナ時代のセルフケア〜

自分らしい人生を送るための瞑想入門〜With コロナ時代のセルフケア〜自分らしい人生を送りたいと思っていらっしゃいますか？私たちの生活は、コロナによって新たな局面を迎えています。今までの常識が通用しなくなり、漠然とした不安を感じている方も多いのではないかと思います。瞑想は、特にこのコロナ禍で、心の健康を保つためのツールとして、世界中で広く使われています。この瞑想会では、瞑想が私たちにどのような効果をもたらすのかをご説明します。みなさんで一緒に瞑想を体験し、１日数分でできる瞑想の実践法も紹介いたします。毎日の生活に瞑想を取り入れ、これからのwithコロナ時代を、自分らしく生き、本来あなたが持っている力を発揮してまいりましょう。ぜひ、ご参加ください。お待ちしています。 ※同じ内容で8月6日（木）20:00～21:30にも開催いたします。

主催者：自分らしい人生を送るための瞑想入門〜With コロナ時代のセルフケア〜

開催日時： 2020/08/23 15:00 - 16:30

料金：無料

メンタルヘルス対策健康・リラクゼーション zoom ノンジェンダー年齢問わず無料 With/Afterコロナのライフスタイル