コーチ・トレーナー・監督の方々へチームスポーツの筋トレプログラムの世界基準のルールの活用方法

「筋トレをして足が遅くなった…」「筋トレってスポーツに必要あるの？」「試合前はどんな筋トレが一番効果的なの？」このようなお悩みを持つ選手・若いコーチの方々は多いです。スポーツジムのトレーナーさんに聞くと「筋肉に効かせる！」「ゆっくり動かす」「回数は8～12回×3セット」という答えが一般的かと思います。しかし残念ながらこのような方法では、ほとんどのスポーツでパフォーマンスが上達することはほぼありません。もし「スポーツの筋トレってどうやるのですか？」という質問に明確に答えられない方は、ぜひこのセミナーにご参加ください。このセミナーでは、〇1か月でリングに手が届くまでジャンプ力が高まった30代バスケ選手〇6回の筋トレでドライバーの飛距離が20yd伸びた40代週末ゴルファー〇月1回の筋トレでドリブルのキレが高まった40代社会人サッカー選手これらの方のような短期間で効率よく効果の現れる筋トレをお伝えします。翌日から実際に活用できる具体的な内容になっています。コロナの影響で満足のいくトレーニングがしにくい今、質の良いトレーニングメニューが求められています。・部活の生徒たちに頑張ったら良い結果が出るということを体感してほしい・筋トレの効果が出ないで悩んでいる知り合いを助けてあげたい・自信を持って仲間に筋トレの良い点を伝えられるようになりたいそんな優しい想いを持った方々のご参加をお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー当日の内容（予定）〇1部（60分）・スポーツの筋トレの世界基準のルールについて …「ストレングスカーブ」「プリレピンズチャート」「スピードストレングスについて」など〇2部（15分）・年間サポートについてのご案内〇3部（15分）・質疑応答＆アンケート〇参加特典・キレが高まる判定筋トレ25の質問（PDF）・スポーツのコンディショニング資料（PDF）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・講師について選手時代に筋トレのやる気が起きないときにコーチから言われた「もっとやる気を出せ」という言葉。しかしやる気が出ないのは効果が現れない筋トレをやらされているから。また納得のいく方法を教えてくれる存在も近くにいない。そんな苦しみやモヤモヤを抱えている方を救いたいと考えながらトレーナー活動をしています。今の目標達成＆その次の夢を見られるように一緒にサポートいたします。自称「ほめ殺しの木暮」。今までの実績・活動内容：・大学トレーニングルーム管理トレーナー・大学アメフト部フィジカルコーチ・大学アイスホッケー部トレーニングプログラム指導・パラリンピック代表候補選手・プロボクサー・社会人サッカー選手・大学柔道部・大学生パワーリフティング選手・大学生ボディビルダー・大学水泳選手・中学・高校柔道選手・社内コンテストモデルさん・市民ランナーマラソン選手　etc スポーツ歴：野球（小学校4年生～高校）アメフト（大学～社会人Xリーグ）パワーリフティング（社会人～現在）

主催者：Hope Fitness

開催日時： 2020/08/08 15:00 - 16:30

料金：1,000円(税込)

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