目覚めよ私のなまったカラダオンラインクラス

「目覚めよ私のなまったカラダ」マットの上でできるオンラインクラス外出制限期間中の運動不足解消や健康維持をサポートするために、オンラインクラスを始めて5か月が過ぎました。オンラインはどうかなぁ？？？と思いながらスタートしましたが、参加メンバー様から思っていたよりメリットありと嬉しい声が届いています。最近は暑い日が続いていますが、みなさんマイペースで続けています。・ノーメイク、部屋着のままで参加ＯＫ・往復にかかる時間が、自由な時間になった・一人でないから続けられる・自分ではわからないクセを知ることができ、日常から姿勢を気にかける様になった・カラダが軽くなる・気が付いたら肩こりからくる頭痛が減っているご好評を頂き、30代から80代までの方にご参加頂いています。これを機会に今までご縁のなかった方にも、少しでもスッキリして頂けたらと思い 40代50代の運動不足の女性限定のオンラインクラスを行っています。 40代50代の運動不足の女性限定 ①8/7 （金）10：30～11：00 ②8/14（金）10：30～11：00 ③8/21（金）10：30～11：00 ④8/28（金）10：30～11：00 各回定員4名ライブ配信やYoutubeと違い、私はしっかりと皆さんのことを見ています。定員４名。そこ大事です。マットの上で出来る簡単なストレッチと軽い体幹トレーニングの30分クラスです。少し汗ばむ程度の運動量で、マットの上で行います。・運動不足の方・少し身体を動かしたい方・肩こりの方・座っている時間が長い方・身体を動かすのが苦手な方・いつもほとんど動かない方ご用意両手を広げてもぶつからない安全な場所タオル、お水、ヨガマット（なければバスタオル）動きやすい服装

主催者：目覚めよ私のなまったカラダオンラインクラス

開催日時： 2020/08/14 10:30 - 11:00

料金：2,000円(税込)

体を動かしたいビューティ・ダイエット健康・リラクゼーション運動・体操・ヨガ zoom ノンジェンダー年齢問わず 1000円-3000円