丹田呼吸ヨガ体験会

免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は東洋医学で「丹田」は心身の健康の源とされています。イルチブレインヨガでは、腸活性からはじめて、丹田を効果的に鍛えることによって、体・内臓の健康はもちろん、ストレス管理など心や脳の健康にも役立つトレーニングをお伝えしています。体のかたい方、初心者も大歓迎。ぜひ「丹田」に着目した全身活性化のトレーニングをお試しください。 ☆スタジオでもオンラインでもOK☆ ご希望のスタイルをお知らせください。オンラインの場合はzoomを使用し、スタジオとおつなぎします。 ☆内容丹田呼吸とブレイン体操・瞑想体験 ●内容：体操、呼吸、瞑想 ●時間：　10:30、14:30、20:00 　　　　平日は3タイム、土日は午前のみ　ご希望のレッスンタイムをお選びください。 ●会場名：スタジオもしくはオンラインにて実施 ●トレーナー：鈴木ナホ ※オンラインご希望の場合使用するシステム：Webex　または　ZOOM（担当者からご案内いたします）スマホ・パソコン・タブレット・ご自宅からご参加出来ますので、お気軽にお試しください

主催者：イルチブレインヨガ新宿スタジオ

開催日時： 2020/08/11 10:00 - 21:30

料金：1,000円(税込)

zoom With/Afterコロナのライフスタイル体を動かしたいメンタルヘルス対策健康・リラクゼーション運動・体操・ヨガノンジェンダー年齢問わず 1000円-3000円