快眠をつくるセルフケアセミナー

誰でも眠れないという経験は1度はあるかもしれません。ベッドに入って、まだ眠れない。目を閉じると考え事が頭を駆け巡り、どんどん目が冴えてしまう…。もしかすると、今このサイトを読んでくださっている方も、なかなか寝つけずにに思わずスマホで「眠れない」、「寝る方法」と検索してしいるのかもしれませんね。それだけ眠れないという問題は、とてもたくさんの複雑なことが関係しています。・眠れない・寝つきが悪い・寝てもある決まった時間になると目が覚めてしまう・目覚ましの時間の前に必ず目が覚めてしまい、早朝覚醒が起きる睡眠障害といっても、お話をお聞きすると、一人ひとり様々なことで悩んでおられます。このような様々な睡眠障害の種類には、それぞれ原因が異なる事がわかっています。その為、一般的に言われている体内リズムを整える事だけでは難しいこともあります。（余り知られていない睡眠障害の原因）・個々の心理的な状態・脳の働きの状態・腸の状態・日中どんな職場で働いているのか・毎日忙しくストレスが多い・普段どんな人が自分の周りにいるのか私は多くの方の治療してきた経験から、また自分自身も眠れなった時期があったこともあり、この睡眠障害の根本原因については、ずいぶん研究してきました。上記のような、とても個人的なことから様々な睡眠障害は起きています。このセミナーでは、様々な睡眠障害で悩んでおられる方を対象に、どのような原因から睡眠障害は起きているのか？そしてどんな改善方法があるのかを知って頂き、自分で実践して頂くことで、睡眠障害をなくすことを目的としています。ご相談も受け付けています。お悩みの方はどうぞご参加ください。（お申し込み方法）１、お申込みいただきます。２、こちらからイベント料金の振り込み口座の詳細をメールでお送りいたします。３、入金確認ができましたら、お申込みいただきました方に、メールでZoomのURLを　　お送りいたします。４、当日、お送りしましたZoomのURLからご参加ください。もしわからないことがあれば、ご連絡ください。よろしくお願いいたします。 ※ご都合によりキャンセルされる場合当日キャンセルの場合100%キャンセル料を頂きます。前日までのキャンセルの場合、返金の際の振込手数料はご負担頂きます。ご了承下さい。 ≪主催者プロフィール≫ 国田康二（くにた　こうじ）　1970年広島県生まれ　横浜ホリスティック治療室　院長　通常は、当院（横浜ホリスティック治療室）に来院して施術を受けてもらう事を行っています。オンラインによるセルフケア講座や各種講座、個人セッションも行っております。現在、オンラインで、毎週金曜日、土曜日（9：00～10：00）に「予防医学朝活in横浜」「老後の元気を作るセルフケア朝活」を開催しています。老後も元気でいられる人が増えることを願って活動しています。

主催者：快眠をつくるセルフケアセミナー

開催日時： 2020/08/14 15:00 - 16:00

料金：5,000円　(税込み)

メンタルヘルス対策健康・リラクゼーション zoom ノンジェンダー年齢問わず 3000円以上