「最初にありきは自己否定!? 力強い自己否定で自分を変えていく方法」

ちょっと前に歯の詰め物が取れました。何年も前に治療した歯の詰め物の奥が虫歯になっていたようです。その前から痛いなとは感じていたのですが、気づかないふりをしていました（笑）。それが取れてしまいました。でその後、歯医者さんに治療をしてもらいました。　もし詰め物が取れていなかったら、もっと虫歯が進行していたでしょう。また治療の際、虫歯の原因対処のためのアドバイスもいただきました。「これをやれば、5年後10年後、20年後、絶対違います」そんなアドバイスをいただきましたので、続けようと思います。　今思うと、歯の詰め物が取れたのは良かった、と言えます。通院が億劫とか、治療が痛い（と書きたかったのですが、今回の歯医者さんはちっとも痛くなかった）とか不便もありますが、詰め物が取れてくれたおかげで、もっと大きな問題になる前に解決しました。　ところで、私は人が成長するためには、力強い自己否定が必要だと思っています。　自分の中に悪い面を発見したとき、自分に自信がなくなったり、不安になったり、後悔したりします。私自身も、先生をやっていて、他者批判の心が出たり、恨んだり、誤魔化したり、過去を後悔し、未来を不安に思い、と多くの葛藤や苦しさが胸のうちにありました。　苦しい時、なんとかそれを塞ぐ方法を考えるものです。　自己弁護もそうかもしれません。他者批判もそうかもしれません。「あなたにはいいところもある」と言って安心させてくれる人を探すこともそうかもしれません。　でも、それは根本的な解決にはなりませんでした。大切なのは、一旦心を落ち着けることができたら、今度は力強く立ち上がることです。力強い自己否定のために。　「このままじゃダメだ。確実に私の中には悪い部分がある。ズキズキ痛い。これは放っておいてはダメだ。ちゃんと向き合って、この弱い部分と戦うぞ!! 」　「悪い部分」を放っておくと、だんだんと自分に自信が持てなくなってきます。自分に自信がない人の多くの原因は、力強い自己否定ができず、解決に向けて動き出せていないから、です。　自分を変えるための自己否定は、パワフルに行わなければなりません。「俺はダメなんだ。だから、なんとかするぞ!! 」腰のひけた感じではなく、力強く。勇敢な戦士のような「戦い」です。　「堂々と向き合って、この弱い部分と戦うぞ!! なんとかするぞ!! 」　そうして始まる自分との戦いは、何度も続きます。最初は連敗するかもしれませんが、最後には必ず勝ちます。　自己肯定は、そんな力強い自己否定に立ち上がった自分にこそ、向けてあげてください。　「あなたは虫歯の詰め物を取る決断をしましたね。治療にちゃんと向かってますね。根が深いので、何度も通わなければなりませんが、でも良かった。あなたが勇気を持ったおかげで治りますよ。痛い時もあるかもしれませんが、必ず治ります」　歯医者に例えるとこんな感じです。　力強い自己否定に立ち上がった自分をこそ「すばらしい」「そのままいけ」と肯定してあげる。それが自分を前に進める、建設的な「自己肯定」である、と思っています。　イベントやりますね。※日付9/13です。最初、間違っちゃってました。「最初にありきは自己否定!? 力強い自己否定で自分を変えていく方法＋呼吸法」開催形式：Zoom Yoga で学んだ呼吸法と、自分の内面の変革に対する段階的な対処法を考えていきます。　私自身は、まだまだ未熟で課題が多いです。力強い自己否定を行う仲間として、きっかけになれたら、と思います。新しい一歩となりますように。

主催者：Study&Nadi

開催日時： 2020/09/13 16:00 - 17:10

料金：3,000円

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