【特別相談会!】いまの自分を知って受け入れ、なりたい自分に近づこう!

【どんなセミナーなの？】このセミナーでは、何となく毎日が生きづらい、人のことは長所も短所も見えるけど自分の良いところなんか見えない… という人が、自分のことを知り、これからどうしていくのかを学び自分を受け入れていくためのノウハウをご提案します。【こんな方におススメです】自分に自信が持てなくて、ついこんな風に思ってしまうことはありませんか？私、嫌われてるかも…なんで私ばっかり…やっぱ私には… あるいは ◆周りにどう思われてるのか気になってしまう ◆他人が羨ましい ◆感情に流されてしまう ◆振り回されることが多い ◆空気が読めてないみたいだ ◆つい攻撃的になってしまう ◆言い訳してしまう ◆話が逸れて戻ってこれないこんな想いから、自分を受け入れられない方。 ”こうなりたい”という理想を持っている方。【このセミナーで得られること】世の中では前向きになろう！ポジティブに生きよう！なんて言われてますが、どうしたらそうなれるの‥‥？と思ってしまいませんか？そんな漠然とした、大きな目標でなくても良いのです。日常の中で意識を変えること、毎日のちょっとした取り組みで、見方が変わることがあります。その延長上に、自分を受け入れられたり、人と比べなくなったり、肩に力を入れずに過ごせる日々があるのです。なりたい自分になることもできるのです。【セミナーの構成】セミナーでは、まずあたなのお話をお聞きします。どんなことに悩んだり、不安を感じているのかどうなりないのかなどを教えてください。それをお聞きした上で、なぜあなたがそんな風に感じるのか、心のメカニズムを解説します。それだけで、悩みの捉え方が変わってすっきりすることもあるかも知れません。今の状態を客観的に捉えたうえで、明日から使える一般的な考え方、あなたに合ったノウハウをご提案いたします。【自己紹介】こんにちは。私はこれまで15年間、精神保健福祉士として精神科心療内科クリニックや福祉施設に勤務し、数多くの相談を受けてきました。多くの人が自分に自信を持てず、孤独を抱え、でもどうしたら良いのか分からないのです。私自身もうつ状態だったことがあります。自分以外の人ばかりが輝いているように見えたり、色んなことに気を使いすぎたり、嫌われることが怖かったり、自分を出せなくて悩んだ時期もあります。これまでの経験で言えることは心の不調は人間関係によって生じるということと自分を知ることが大きなヒントになるということです。自分の不調を他人のせいにしても現状は全く変わりません。他人を変えることはできないからです。「人は変われます。　ただし、　人の中でしか変われません」これが15年間相談支援を続けてきた私が見出した結論です。なりたい自分になるためには、何を意識したら良いのでしょう。一瞬で好きなように変われる魔法はありません。でも、自分で自分を変えていける方法はあります。また自信が持てなくなってきた…という時にも、自分を好きでいるスキルを身に着けませんか？堅苦しくせず、リラックスしてお話できる雰囲気を作ります。お気軽にお越しくださいね。

主催者：なりたい自分になる

開催日時： 2020/08/15 16:00 - 17:30

料金：無料

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