レジリエンス入門講座

仕事で思うような結果が出ないとき…… 大きな壁にぶつかったとき…… 上司にきつく叱られたとき…… 誰かとの関係性が悪くなったとき…… 自分の将来に不安を感じるとき…… 生きていると、いろいろなつらいこと、悲しいこと、ストレス、プレッシャーを避けては通れません。しかし、同じような困難な状況に陥っても、次のステップに進める人と、心が折れてしまって前へ進めない人がいます。この違いはどこから来るのでしょうか。そのヒントとなるのが「レジリエンス」です。「レジリエンス」とは、「回復力」「復元力」とも訳され、ストレスやプレッシャーに振り回されず、柔軟に対応する「心の力」を表す言葉です。新型コロナウィルスに代表される環境の変化や、ストレスに晒されることの多い現代において、目の前の現実や困難と向き合い、乗り越える中で自身の成長へと導く力として、「レジリエンス」が今後欠かせない基礎力として、ますます重要視されています。レジリエンスは「心の筋肉」とも表現されます。その意味は、誰にでも筋肉はあり、マッチョの人、ガリガリの人など個人差はあれども、鍛えれば誰でも筋肉を増やして、強くなれることを指しています。「メンタルの強さ」は性格や資質によるもの、と思われがちですが、実はちょっとしたコツをつかむことにより、高めることができる能力です。【レジリエンス＝心の筋肉】 ① 筋肉がない人はいない ② 個人差が大きい ③ 鍛えれば強くなる本セミナーでは、レジリエンスとは何か、レジリエンスを高める思考法とはどんなものか、ワークを交えてわかりやすくお伝えすることにより、「心の力」の鍛え方を習得していただきます。本講座はzoomを使ったオンラインセミナーですが、顔出し・声出しNGの方もご参加いただけます。

主催者：伊藤健司

開催日時： 2021/03/20 13:00 - 15:00

料金：3,000円(税込)

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